martes, 20 de octubre de 2015

La pareja de moda: Víctor Manuel Álvarez Puga e Inés Gómez Mont



Víctor Manuel Álvarez Puga es sin duda, una de los hombres más afortunados del mundo. No sólo es un exitoso abogado fiscalista sino que además tiene la gran fortuna de estar casado con la guapísima Inés Gómez Mont con quien acaba de tener un hermoso hijo que se suma a los otros cuatro que ya tenía  y a los dos que tiene él.


Victor Manuel Alvarez Puga
Se conocieron hace ya varios años y desde entonces su romance fue como de telenovela, comenta Inés Gómez Mont, para varios medios de comunicación. La actriz y conductora menciona que VíctorManuel Álvarez Puga es el hombre más dadivoso y amoroso que ha conocido en su vida, lo cual, la llena de dicha y felicidad.
Hace poco tiempo nos enteramos de que Víctor Manuel Álvarez Puga e Inés Gómez Mont, se habían casado en secreto. La verdad es que ya tenían bastante tiempo de pareja, pero no tenían planes de casarse ni de tener más hijos. “En ese momento nos bastaba con sabernos amados y nos llenaba el hecho de poder compartir el tiempo con nuestros hijos”. Sin embargo, después de algunos años cuando él le dijo a Inés que se le antojaba tener otro hijo, ella dijo que ya no pensaba tener más, lo cual hizo que Víctor Manuel Álvarez Puga se sintiera triste.
Poco después Víctor Manuel Álvarez Puga le pidió matrimonio a Inés, como símbolo para reforzar el cariño y el amor que se tenían, para reforzar el pacto de vida que los había llevado hasta dónde estaban.
“Un día me miro de frente, muy callado y serio, me tomó de la mano y me pidió que nos casáramos. Yo no lo podía creer y casi lloré de la emoción”. Inés platica que decidieron realizar una ceremonia muy sencilla, con los amigos más cercanos a la familia. Decidieron mantenerlo en secreto para poder gozar de una velada íntima y tranquila sin tener la presión de los medios de comunicación encima.
Y después nos sorprendieron a todos con la noticia de su nuevo hijo. “Este embarazo ha sido una bendición en todos los aspectos. Es un lazo que nos ha unido aún más y todos nuestros hijos están muy contentos con él”.
Y la verdad es que la felicidad se nota en el rostro de Víctor Manuel Álvarez Puga. En las fotos en que ha aparecido se le nota más radiante y jovial. Con este hijo Inés lograría llegar a los cinco hijos y cuando le preguntan si tendría más ella comenta que sí lo pensaría. “Me encanta ser madre, es una experiencia enriquecedora, muy espiritual. Nos sentimos fantásticos los dos con este nuevo bebé y no me molestaría repetir la sensación de nuevo”.
Es por este amor desbordado que hemos decidió nombrar a la pareja de Inés Gómez Mont y Víctor Manuel Álvarez Puga la pareja número uno de la actualidad. Esperamos verlos más seguido en los medios y les deseamos que sigan así de felices muchos, muchos años más.

jueves, 6 de agosto de 2015

Lectura rápida: la mejor estrategia de estudio.



Muchas veces creemos que el bajo desempeño de un estudiante se debe a su falta de interés por los estudios. Sin embargo la mayoría de los casos se debe a que no conocemos la técnica de lectura rápida. Todos sabemos que la actividad que más realizamos al estudiar es leer y si esta actividad es cansada, tediosa o simplemente muy lenta, aquello que estamos leyendo no se va a quedar grabado en nuestra memoria. La capacidad de concentración y de asimilación de información se ve mermada por el ingente esfuerzo de leer. 

  
lectura rápida
Lo que ocurre es que al leer realizamos demasiadas funciones físicas y mentales que no son necesarias. Lo primero que hacemos es ver las letras impresas individualmente para después hilarlas entre sí para formar palabras que a su vez, se hilarán entre sí para formar oraciones que transmitirán una idea. Este es un acto reflejo que nos han enseñado desde pequeños. Sin embargo, aunque parezca algo sencillo e inmediato, lleva dentro de sí factores que hacen que nuestra vista y nuestra mente se agoten rápidamente, lo cual deriva en una baja capacidad de concentración.
   Uno de los factores más importantes que debemos desechar de nuestra técnica de lectura es la vocalización de las palabras. Ya sea de manera mental o hablada, cuando leemos realizamos la vocalización de los fonemas que construyen las palabras. Esto nos quita demasiado tiempo y le agrega al cerebro trabajos innecesarios. Si pudiéramos deshacernos de este factor determinante, el cerebro recibiría la información directa y se dedicaría únicamente al trabajo de asimilación de datos y comprensión de los mismos. 

   El segundo factor importante es el movimiento ocular. Cuando leemos estamos acostumbrados a ir siguiendo las palabras escritas como si estuviéramos viendo a través de un pequeño agujero. Para hacer un ejemplo más gráfico, es cómo si viéramos un bosque pero árbol por árbol. Esto genera que la vista se canse rápidamente y que el cerebro pierda conexión con el contexto general de lo que estamos leyendo. Lo que debemos de lograr es ver la página escrita en su totalidad y poder leer cada una de las palabras y oraciones tratando de que el globo ocular realice el menor esfuerzo. Esto no sólo sirve para alcanzar una velocidad mayor al leer sino que nos ayudará enormemente a mantener la concentración y evitar distracciones ajenas a lo que estamos leyendo, así como a comprender mejor la información que estamos recibiendo.


lectura veloz

    Por supuesto, lograr una lectura rápida de alta calidad no es cosa sencilla y requiere de varios métodos para alcanzar un nivel profesional, sin embargo los resultados obtenidos son tan altos que cualquier tipo de esfuerzo en este sentido valdrá la pena, ya que llegaríamos incluso al grado de poder leer y comprender algo 50 veces más rápido que antes, lo que se verá reflejado inmediatamente en el desempeño escolar. Si un texto que tardamos dos días en leer, lo pudiéramos terminar en tan sólo unas cuantas horas, podríamos abarcar muchas más horas de estudio sin que estas fueran tediosas o cansadas. Sin duda la lectura rápida es la mejor técnica que cualquier estudiante podría llevar a cabo.    

martes, 14 de abril de 2015

Salud y Bienestar en la Oficina

La Silla Ergonómica Como Prevención de Enfermedades del Trabajo


Permanecer todo el día laboral sentado frente a la laptop, puede provocar tremendos problemas de columna, síntoma de túnel carpiano, daño de cuello y espalda, dolores de cabeza comunes y algunos otros temas relacionados con la salud. Estos problemas pueden evitarse utilizando un mobiliario ergonomico conveniente.De acuerdo a un estudio actual llevado a cabo por the Herman Miller Group, el dolor de espalda es el tipo de problema de mayor costo para las personas trabajadoras, es la 2da. causa de visita al médico y la 3ra. causa de operaciones.

Observando a 40 empleados de oficina durante 160 horas, 93% del tiempo llevaban a cabo su trabajo sentados. Debido al uso masivo de computadoras permanecemos sentados más que nunca antes en la historia. Como resultado, casi el 85% de los empleados de oficinas tienen complicaciones de columna a los 50 años de manera recurrente. La mayoría de los dolores de columna no son generados por caídas, sino que son la consumación del daño gradual y constante causado a lo largo del tiempo por tener una postura sedentaria y artificial prolongada. Se piensa que las causas físicas de las molestias en la columna provienen de los siguientes factores:

Estar sentado de manera rígida y prolongada en una postura no natural: Permanecer en una posición por largo tiempo disminuye la circulación sanguínea y disminuye los nutrientes.

Las posiciones incómodas o no neutras de la espina dorsal pueden acarrear alargamiento y desgaste de músculos y ligamentos.

Compresión. El exceso de carga sobre los discos de la columna por peso extra no imprescindible puede conducir a la fragmentación de los mismos.

Contracturas localizadas. La presión sobre el área dorsal y las extremidades inferiores puede dañar la circulación sanguínea en la parte baja del cuerpo humano.

Pregúntese cómo se siente al término de su jornada laboral. ¿Está agotado y malhumorado o todavía se siente refrescado y con ánimo? El buen equipamiento ergonómico provoca una gran diferencia. Su propio cuerpo es la mejor medida de lo que usted necesita. Usted puede acostumbrarse a un pobre ambiente laboral durante una o dos horas por jornada, pero con el paso del tiempo, una chafa silla secretarial, el escritorio cortamente apropiado, una mala iluminación, repercutirán desfavorablemente aún en el hombre más saludable. En definitiva, conseguir un equipamiento ergonómico es vital para su vida y para su desempeño laboral.

Ergonomía: Términos elementales aplicados a la silla de oficina.



Bastante gente pasa años trabajando muchas horas al día sentada en la silla incorrecta por carecer de asesoría concreta sobre que características determinan que 1 silla sea realmente ergonómica.

La diferencia de "características ergonómicas" que ofertan las modernas sillas de oficina pueden, la mayoría de las veces, ser apabullantes y muchas no son realmente ergonómicas de acuerdo con los estándares recientes de salud. Gracias a la continua búsqueda en este sector, las empresas fabricantes de suministro de oficina se orientan cada vez más en brindar un diseño que refleje correctamente los avances en ergonomía.

Hacer una inversión en una buena silla, ergonómica y confortable, que le de un buen soporte a su espalda y descanso a sus piernas será el paso más importante para establecer un ambiente de trabajo sano y fructífero, aunque trabaje de forma independiente.

Las sillas buenas y ergonómicas no son tan baratas, pero piense que es su la salud de su espalda lo que lo que se está jugando.

Si su presupuesto es limitado, tenga en cuenta a en Pm Steele como una muy buena alternativa. Al fin y al cabo, hay sillas para toda clase de presupuestos.

domingo, 8 de febrero de 2015

Alejandro Escuer, un ejemplo de la música independiente

El flautista Alenjandro Escuer fue honrado por álbum de Alejandro Escuer VUELO: Música para flauta y electrónica para los Independent Music Awards.

El flautista y compositor Mexicano Alejandro Escuer, por unanimidad, ganó el premio al mejor álbum de música clásica en un moderno Alejandro Escuer VUELO: Música para flauta y electrónica, "Independent Music Awards-Music Group".

El disco de la artista n disco, publicado en Zero Records y el Centro Mexicano para la Música y las Artes sonoras en 2012, contiene música de los intérpretes y compositores como Rodrigo Sigal (México), Mateo Adkins (Inglaterra), Gabriela Ortiz (México) y Michael Matthews, (Canadá), entre otros.

Según los promotores Escuer en México, los "Premios de la Música Independiente" reunir a miles de artistas de todo el mundo, seleccionando lo más destacado y relevante en la escena de la música producida en forma independiente.

La idea es estimular y fomentar propuestas que contribuyan a la promoción de la música el contenido, la innovación y el impacto.

Más de 40 jueces de los expertos de la industria internacional de la música para el cine, la televisión y área crítica se muestra como: Ann y Nancy Wilson, Susan Vega, Arturo Sandoval y Laurie Anderson, en particular, se, anunció ayer en los ganadores en las diferentes categorías tales como el pop, el blues, el jazz, el world music y de la música clásica contemporánea, entre otros.

Entre los premios y reconocimientos recibidos Alejandro Escuer destacan: Premio Creadores Escénicos con Trayectoria 2010-2013", la período 2010-2013",""Rockefeller Foundation Award", Becas"Fulbright García Robles" y premios y becas Artes proporcionados por la Universidad Nacional Autónoma de México.

Grammys 2015: Lista Completa de los Ganadores

Que pasó en la entrega número 57 de los Grammy. Aquí te detallamos todo paso a paso, los pormenores así como toda la información que resulta relevante.

El Show


Finalmente una actuación en donde todo mundo se veía de un lado al otro con cara de "queeee??" Para comenzar, Pharrel Williams inicia el espectáculo con la canción "Happy" vestido de Botones y diciendo cosas extrañas como "soy un globo de aire caliente y podría ir al espacio" En eso Ling Ling comienza a tocar el piano y salen bailarines de todas partes del escenario llenando un espectáculo que realmente lució. Definitivamente necesitaba un inicio como este porque de lo contrario nos podríamos haber quedado tirados de sueño. 

El Grammy para el mejor álbum de country fue para  Miranda Lambert con "Platinum". Ella se vio genuinamente emocionada acerca de ganar un premio! La verdad es que en todas las entregas pasadas siempre tiene cara de aburrición y es porque siempre gana premios pero en esta ocasión si se vio una auténtica alegría por recibir el Grammy.

Los dúos no se hicieron esperar teniendo como iniciadores a Hozier cantando su éxito "Take Me to Church" y siguiendo con "I Put a Spell on You" en participación con Annie Lennox. Esto fue sumamente emocionante porque Lennox metió una vibra brutal (creo que mejor que cualquier otro artista en la noche).

¿Quién es Hozier? Andrew Hozier-Byrne es un cantante de 24 años de edad originario de Irlanda cuya fama fue lograda por sus baladas en piano como: "Llévame a la Iglesia". Su álbum debut fue lanzado en septiembre, pero no ha tenido mucho pegue con los singles. Tal vez él es el nuevo Gotye?

"Take Me to Church" fue nominada a canción del año. Aquí les dejamos el video por si no saben de que canción estamos hablando: 





Lo que si es cierto es que esta entrega de los Grammy estaba super down en cuestión de actitud, tanto que ni siquiera la participación de Adame Levine y Gwen Stefanni nos levantaron.

Si quieren saber la lista completa de los Grammy, dale click aquí. Por otra parte si lo que quieres es salirte de la caja y buscar algo de música independiente, te recomendamos hacer click acá.

jueves, 11 de septiembre de 2014

Gustavo Cerati: Un músico para recordar

Tanto en su etapa en Soda Stereo como en su carrera solista, G. Cerati dejó entrever su pasión por las guitarras, cambiándolas a cada gira, conforme lo demandase el repertorio. Las elecciones no eran únicamente estéticas: cada instrumento brinda timbres y tonalidades, y de ahí que era usual mirar de qué forma rotaban por el escenario conforme avanzaban las listas de temas. No obstante, hay una guitarra que quedó socia a su figura por ser la que más empleó desde el momento en que la sumó a su compilación: la Special Multifoil de PRS. Este modelo formó una parte de una edición limitada de cien unidades en mil novecientos ochenta y ocho y lleva su nombre por el tipo de pintura que posee, un acabado metálico en varias capas. Cerati adquirió la guitarra a lo largo de la gira de Doble vida, la estrenó con poquedad por año siguiente, y después la convirtió en su instrumento de cabecera desde Canción animal hasta el tour de El último concierto. Aunque su carrera solista intercaló entre diferentes marcas y modelos, la Multifoil siempre y en toda circunstancia estuvo presente en el escenario toda vez que su dueño lo consideró preciso. La semana pasada, el lugar web oficial de PRS honró al ex- Soda Stereo con el próximo comunicado:

"G. Cerati, entre los músicos más festejados de Latinoamérica, murió el jueves cuatro de septiembre. El rockero de cincuenta y cinco años fue el vocalista primordial de Soda Stereo, entre los conjuntos más influyentes del continente en los 80 y los 90. Soda Stereo anunció su disolución en mil novecientos noventa y siete, ofertando una gira despedida por medio de México, Venezuela, Chile y Argentina. G. entonces emprendió su carrera solista y ganó 5 Grammy y varios premios de MTV LA a lo largo de sus 3 décadas de carrera.

G. Cerati fue endorser de las guitarras PRS a lo largo de muchos años, y se lo podía mirar de manera regular tocando su Custom veinticuatro Multifoil en escenarios durante toda la región. G. será extrañado por todos y cada uno nosotros, y nuestras condolencias van para su familia, sus amigos y sus pares en la industria.

Chequeen este video en YouTube de G. haciendo lo que mejor sabía hacer"


miércoles, 10 de septiembre de 2014

Un blog de SEO completamente diferente...

Hace no mucho tuve la oportunidad de leer el blog de Oscar Ulloa quien se me hizo la persona más divertida que puede existir. No sólo porque usa una serie de expresiones que saca de quien sabe donde, sino porque realmente explica el SEO en español de una manera poco convencional. Por ello, quise hacerle una entrevista para ver que me podía platicar acerca del SEO, las locuras y una que otra técnica que nos pudiera compartir.
Ozkar Ulloa


He aquí la entrevista:

Jane: Hola Oscar ¿Cómo estás?

Oscar: Muy bien Jane, muchas gracias por la invitación a esta entrevista coquetona.

Jane: lol "coquetona" Justo esas son las frases que me causan gracia. Dime, ¿de dónde eres y de dónde sacas tantas cosas así?

Oscar: Yo nací en la Ciudad de México, a los 9 años me mudé a una ciudad llamada Toluca en donde viví casi toda mi vida hasta que me dí cuenta que ya estaba muy grande para vivir en la casa de mis padres y me fui a vivir a Cancún, de ahí a España, de ahí de nueva cuenta a Cancún y luego a Puebla para terminar en Saltillo.

Jane: Wow, parece que has vivido en muchos lugares. Pero dime, ¿cómo fue que te enrollaste en el SEO y todas estas cosas que haces ahora?

Oscar: Me metí en la onda del SEO después de entrar a trabajar a una empresa llamada JUSTIA en donde aprendí muchísimo sobre  el posicionamiento orgánico, el marketing local y social media. Cuando entré a esta empresa francamente no sabía nada de nada, de hecho me consideraba todo un retrasado digital...

Jane: retrasado digital hahahaha, ¡que término!

Oscar: Si, la verdad es que consideraba que no tenía la capacidad de entender este mundo tan cambiante por lo que me puse a estudiar y estudiar. Sólo tenía en mente lograr posicionar una página y así fue que decidí hacer mi primer experimento (cosa que me llevó a aprender muchísimo sobre el tema). Desarrollé una página web que ofrecía servicios de marketing local (poco original de mi parte) y la pude posicionar en Palo Alto en la primera posición de Googel por un término competido. Aquí fue donde me di cuenta que las cosas no eran tan complejas y que podía lograr cosas que anteriormente consideraba poco más que imposibles.

Jane: Y estudiaste en alguna universidad de SEO o ¿cómo fue el proceso?

Oscar: No, de hecho en algún momento estuve tentado a hacer una maestría de SEO pero tuve la buena suerte de que mi mentor Tim Stanley me dijera que eso era una pérdida de tiempo porque al momento de salir de la maestría sabría muy poco porque ésta es una industria que cambia todos los días. El fue quien me dijo que buscara más foros, blogs y entrenadores externos para poder estar a la vanguardia. Fue así como llegué con mi primer sensei que fue Chad Kimball. Con él aprendí mucho sobre Google Places y SEO. De ahí seguí estudiando con diversas personas como Brian Dean, Neil Patel y Jay así como también pude asistir a eventos importantes como el SMX en California.

Jane: Tal parece que traes una preparación muy grande. Dime, ¿cuánto tiempo te tomó estar donde estás?

Oscar: Si me llevó un rato, actualmente sigo aprendiendo porque en esto del SEO nunca dejas de hacerlo (o te quedas atrás). Pero si le echamos cuentas, yo creo que llevo más de 4 años estudiando sin parar. Esto es lo que me permite tener un poco de conocimiento sobre el tema.

Jane: White hat o Black hat, que sombrero tienes tú?

Oscar: Jejejeje, creo que es una pregunta un tanto capciosa. Yo creo que el color de mi sombrero varía dependiendo del tipo de proyecto que tenga. Todo es relativo. Si se necesita levantar un sitio de micro nicho la verdad es que no gasto tanto tiempo en preparar contenidos y demás porque no lo vale. En ese sentido prefiero la automatización de todas las herramientas que pueda poner en marcha. -Por el contrario, si estamos hablando de algún proyecto de un cliente o algún proyecto importante para mi entonces definitivamente tenemos que comportarnos como niña buena osease white hat.

Jane: Ahora que lo mencionas, dinos, ¿Qué herramientas usas para BH?

Oscar: GSA sobre cualquier otra. La ventaja que le veo es que lo puedes modificar a tal grado que sólo tú sabes a donde vas a postear tus links. Realmente creo que GSA es una herramienta que nos vino a facilitar la vida porque no sólo sirve para BH sino que también puedes hacer white hat con ella. Claro, las cosas no son tan simples como te las estoy platicando y si alguien está siguiendo esta entrevista permítanme decirles que no traten de hacer white hat con GSA si no lo saben usar porque lo único que pueden lograr es una penalización manual. Es mejor que se aguanten las ganas de estar experimentando a menos que tengan dominios al por mayor porque de esa manera si echan a perder alguno, les quedan otros de reserva. Pero mejor no lo hagan (o si lo quieren hacer díganme para dales clase)

Jane: Después de este comercial quiero agradecer el tiempo que me has dedicado, hay algo que quieras agregar a lo que has dicho? ¿Que le recomendarías a las personas que apenas están empezando en el camino del SEO en Español?

Oscar: Yo le recomiendo a toda la raza que lea. Lean todo lo que puedan y siempre comparen lo que leen. Nadie tiene la verdad absoluta en este tema del SEO. Hay quienes dicen dominar el mundo y la verdad es que no dominan absolutamente nada. Yo creo que la base de todo está en el conocimiento y si quieren lograr grandes cosas, tendrán que invertir en grande. Y no me refiero al hecho de invertir dinero (que si lo tendrán que hacer) sino al hecho de invertir tiempo, esfuerzo y no parar de luchar jamás.

Jane: Oscar te agradezco muchísimo que me hayas dado la oportunidad de entrevistarte. Yo creo que eres un chavo genial y que tu manera de contar el SEO es sublime. Espero que te vaya muy bien y que sigas escribiendo como hasta ahora.

Oscar: Gracias a ti Jane, saludos a toda tu raza!

- Y así concluimos la entrevista con Oscar Ulloa. En breve estaremos posteando entrevistas con otros personajes de la red. Desde gente propositiva como los marketers hasta políticos de todos lados. Muchas gracias por leer este blog y si te gusta, suscríbete!